Yoga Nidra Ausbildung

Die Kunst des bewussten Schlafes – Tiefe, Heilung und Selbstverwirklichung

Diese Yoga-Nidra-Ausbildung verbindet uralte Weisheit mit moderner Praxis und befähigt dich, tief wirksame Räume von Stille, Heilung und Transformation anzuleiten.“

Eine Reise in die uralten Weisheiten des Yoga Nidra – einer Praxis, die uns lehrt, im Zustand tiefster Entspannung Ziele zu manifestieren, Heilung auf allen Ebenen zu erfahren und unserem innersten Wesen zu begegnen.

Was dich in dieser Ausbildung erwartet

In dieser Ausbildung tauchst du praktisch wie theoretisch in die vielschichtige Welt des Yoga Nidra ein.
Du erfährst, erlebst und integrierst:

• die verschiedenen Ebenen von Bewusstsein

• deinen individuellen Zugang zu Stille, Sinn und Herzensdienst

• eine tiefe persönliche Praxis jenseits von Funktionieren und Müssen

• eine kraftvolle Erweiterung deines Unterrichts- und Wirkungsfeldes

Diese Ausbildung lädt dich ein, wirklich zu sein –
Selbstverwirklichung im bewussten Schlaf.

Inhalte der Ausbildung

Theoretische Grundlagen

Die Theorie vermittelt dir ein tiefes, klar strukturiertes Verständnis von Yoga Nidra und seinen Wirkebenen:

• Definition, Ziel, Nutzen und Methodik von Yoga Nidra

• Anspannung, Stress, Entspannung und die verschiedenen Bewusstseinszustände

• Innere und geistige Reinigung, Sankalpa und mentales Training

• Persönlichkeitsentwicklung durch Integration von Teilpersönlichkeiten und Rollen

• Arbeit mit dem höheren und niederen Selbst

• Zugang zu Kollektiv- und Gruppenfeldern sowie dem „inneren Heiligtum“

• Pancha Kosha: drei Körper und fünf Hüllen im Kontext von Yoga Nidra

• Yoga Nidra in besonderen Kontexten:

  • Trauma

  • Kinder

  • Büro- und Arbeitsalltag

  • Sterbe- und Begleitungsarbeit

• Energiehüllen sowie Energie- und Chakraarbeit

Praktische Umsetzung

Die Praxis bildet das Herzstück der Ausbildung und ermöglicht tiefe eigene Erfahrungen:

• Sinnvolle Asanareihen und passende Atemtechniken
  (Hatha Yoga, Raja Yoga, Ashtanga)

• Progressive Muskelentspannungsformen

• Achtsamkeitstechniken

• Klangarbeit

• Nicht-visuelle und nicht-sensitive Meditationsformen

• Zahlreiche Yoga Nidra Sessions mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Tiefen

Darüber hinaus

• Raum für individuelle Fragen, Antworten und persönliche Gespräche

• Vertiefende Impulse, Ergänzungen und Anregungen

• Ca. 15–20 Zeitstunden theoriebezogene Praxis

• Ein umfangreiches Handout 

• Ein qualifiziertes Zertifikat

Seminarleitung

Arjuna Jörg Wingen  ( www.silentflow.eu)